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咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住肺活量(liàng )大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体就受不(bú )了。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

说着她又要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成(chéng )？

蒋少勋开了个口(kǒu )，剩下(xià )的话，悉数被堵了回去。

她没好(hǎo )气的坐(zuò )回床上，气(qì )鼓鼓的(de )指着她(tā )们一个(gè )个：你还好(hǎo )意思问(wèn )呢？我(wǒ )问你们，咱还是不(bú )是一个(gè )集体了(le )，不是说好共同进退吗？你们怎(zěn )么可以抛下我一个人。

教(jiāo )官，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我(wǒ )不要死(sǐ )啊